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私は、スポーツ中に冷たい飲み物をたくさん飲みます。
汗をかいている間はいいのですが、その後も同じように冷たい物を飲んでいると、胃袋が冷たくなり体調を崩します。
本当に体をあたためると免疫力が増す気がします。
参考書